Перейти к содержимому




Башфорум находится по адресу; www.forum.bash-portal.ru
Фото

Как потолстеть?


  • Please log in to reply

26 ответов в этой теме

#1 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 30 Март 2007 - 01:47

Я реально не могу стать толстым – ну как бы проблема да. Тк вот я всегда ем больше всех или дольше, короче, сажусь со всеми, встаю, ухожу со стола последним. Вот мои братья все здоровые, ну в смысле такие упитанные крепкие, хотя выпивают временами, курят. Раньше я думал что я худой из-за того что «бегаю прыгаю», но щас то я в спортзале бываю вообще редко. У меня максимальный вес был 67 кг, при росте 172. Как потолстеть а?? Хотя бы на 10 кг.

#2 Сафия

 
Сафия

    Аҡһаҡал

  • Тел һаҡсыһы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 972 сообщений
  • Ырыуым:Тамъян
  • Ораным:Тутыя!
  • Ҡошом:Ҡарға
  • Ағасым:Тирәк
 

Отправлено 30 Март 2007 - 02:36

Я реально не могу стать толстым – ну как бы проблема да.
Тк вот я всегда ем больше всех или дольше, короче, сажусь со всеми, встаю, ухожу со стола последним.
Вот мои братья все здоровые, ну в смысле такие упитанные крепкие, хотя выпивают временами, курят.


Может хинэ тап шул эсеу-тартыу етешмэйзер??? :-)))))))))))))))))))))))))) Может хинэ "слепо" ашамаска, э "уйлап" ашарга кэрэктер? :-))))))))))))))))))))))))

Йэ, Хозай, ундай аппетит менэн алай за ирем тугелхен! :-))))))))))))))) Если серьезно, тапканхын проблема. Кеше нисек ябыгырга белмэй, гэзэттэ. Хин ул хэтлем ябык та тугелхен, бугай. Кай берэузэр менэн сагыштырганда :-)))))))))

Уф.. Звиняй, если что.. Колоп хэлем ботто..

#3 Наиля

 
Наиля

    Мырҙа

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPip
  • 89 сообщений
  • Город:РБ, Уфа
 

Отправлено 30 Март 2007 - 02:40

Многие сухощавые люди желают потолстеть. Они ошибаются в своём желании. Они хотят поправится, а не приобрести складки на животе, некрасивые выпуклости на руках.Многие худые люди по своей конституции, как правило, довольно стройны.Однако прибавив в весе эту стройность можно растерять.Правильно полнеть, как и правильно худеть, это довольно длительный и трудоёмкий процесс.Поправиться быстро можно, но это негативно отразиться на здоровье.Поэтому самым правильным является последовательное, под контролем врача (хотя бы участкового терапевта),постепенное приведение себя в желаемую форму.
Запомните: легко и просто начать, но также просто и закончить реализацию своего желания.
1.Обязательно запишитесь на приём к врачу-терапевту и изложите ему суть своей проблемы, попросите дать вам направление на следующие виды обследований:
а)УЗИ брюшной полости (чтобы удостовериться в отсутствии внутренних поражений органов, язв, полипов, спаек);
б)ЭКГ, а лучше УЗИ сердца (часто у молодых худых людей наблюдается аритмия);
в)ФГС обязательно;
г)анализы мочи (на сахар), крови (общий и биохимия), кала(на гельминты);
д)зондирование на предмет обнаружения лямблий (наличие паразитарных организмов в брюшной полости часто и является причиной худобы);
е)УЗИ щитовидной железы.
ж)флюорография.
С результатами обследований и анализов вновь посещаете терапевта. Теперь он имеет некоторое представление о состоянии вашего организма.
Далее, если всё у вас около нормы, он даст некоторые рекомендации, пропишет витамины, возможно диету. Следующим врачом, которого необходимо посетить является диетолог.Вообще, многие врачи относятся положительно к желанию молодых людей поправиться (особенно если это девушки), но они будут вас заверять, что ваша худоба эта личная предрасположенность,такова ваша конституции и т.д.
Теперь что нужно предпринять в плане своего питания.
1)Доедайте за собой всё, ничего не оставляйте на тарелке.
2)Заведите себе набор больших и очень красивых тарелок, столовых приборов - пусть они будут лично ваши.
3)Научитесь есть с добавкой.
4)Питание должно быть регулярным и не реже 3 раз в день. Часто отсутствие времени является причиной неполноценного питания. Готовьте еду себе на утро с вечера (если утром не успеваете).Старайтесь чтобы каждый приём пиши состоял из комплексных блюд.
5)Дополнительно употребляйте утром творог, а вечером молоко.
6)После обеда постарайтесь немного посидеть в глубоком кресле, удобном диване, на улице на скамейке.
7)Обязательно включите в рацион капусту (улучшает пишеварение), яйца (незаминимый источник белка),свежие овощи, финики, курагу.
8)Утром лучше завтракать кашей, омлетом и достаточным количеством хлеба.
Это, так сказать, советы бывалых людей, хотя с этой проблемой немногие побегут к врачу. Еще нашла совет: пить пиво с двумя сырыми яйцами(о, ужас!))).
Вообще, многие худощавые молодые люди поправляются после женитьбы))).

Я реально не могу стать толстым

Может, не надо тебе толстеть, ты ж не колобок)))

#4 FOX

 
FOX

    Хан

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 299 сообщений
 

Отправлено 30 Март 2007 - 02:58

Вот мини приколист. От глистов избавиться не пробовал?:))) Сафия: к тебе в гости больше не ногой! :))

#5 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:03

От глистов избавиться не пробовал?:)))

Гыы. Нет. А как? Ну раз ты в теме тк дай реальный совет, методику с мастерклассом.

#6 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:10

Вообще, многие худощавые молодые люди поправляются после женитьбы))).

ну да я это заметил.

Может, не надо тебе толстеть, ты ж не колобок)))

Просто понимаешь иногда в серьез не воспринимают. Гыы.

#7 FOX

 
FOX

    Хан

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 299 сообщений
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:14

Короче Мини, когда я был маленький, у нас соседи были русские. Вот они держали поросят. Когда их питомцы не могли "потолстеть" как ты говоришь. Или прибавить в весе, они делали все чтобы устранить глистов. Из реальной помощи, могу дать номер соседей.:)))

#8 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:20

Ты че братан , ооффигеть. Я по твоему свинья чтоль? тож мне нашел сравнение.

#9 FOX

 
FOX

    Хан

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 299 сообщений
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:32

Ты че братан , ооффигеть. Я по твоему свинья чтоль? тож мне нашел сравнение.

Просмотреть сообщение



Ааай аллам усэгэп бара. Братан яж шучу. Что за комплексы у тебя? Ты вообще нормальный малай. Спортсмен, пионер(был), красавец. Успеешь еще поправиться? Короче, .........й не майся, давай лучше деньги зарабатывай.

#10 Сафия

 
Сафия

    Аҡһаҡал

  • Тел һаҡсыһы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 972 сообщений
  • Ырыуым:Тамъян
  • Ораным:Тутыя!
  • Ҡошом:Ҡарға
  • Ағасым:Тирәк
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:52

Во! Точно! Бабла много станет - потолстеешь! :-)))))))))))))))))))))))))) Уф.. колоп эсем катты..

#11 Сафия

 
Сафия

    Аҡһаҡал

  • Тел һаҡсыһы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 972 сообщений
  • Ырыуым:Тамъян
  • Ораным:Тутыя!
  • Ҡошом:Ҡарға
  • Ағасым:Тирәк
 

Отправлено 30 Март 2007 - 03:57

Сафия: к тебе в гости больше не ногой! :))

Просмотреть сообщение


Йэ-йэ, усегеп бара :-)))) Сакырхам, килмэй кара, унда мин усегермен :-))))))))))

#12 FOX

 
FOX

    Хан

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 299 сообщений
 

Отправлено 30 Март 2007 - 04:06

Сафия: к тебе в гости больше не ногой! :))

Просмотреть сообщение


Йэ-йэ, усегеп бара :-)))) Сакырхам, килмэй кара, унда мин усегермен :-))))))))))

Просмотреть сообщение


Не дождесся, я не такой. Сакыр, канишна килэбез. Ильнурга вес кэрэк. Тем более там есть Ай.....у. Разговор помнишь?

#13 Дедеманн

 
Дедеманн

    Башҡорт ханы

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 474 сообщений
  • Ырыуым:Ырыуһыҙмын
  • Ораным:белмәйем
  • Ҡошом:юҡ
  • Ағасым:юҡ
 

Отправлено 30 Март 2007 - 04:07

У меня максимальный вес был 67 кг, при росте 172.
Как потолстеть а?? Хотя бы на 10 кг.

Просмотреть сообщение

Нисә йәш әле һиңә? Ҡасан туҡтаның спортзалға йөрөүҙән?

Я тоже....это самое...потолстеть не могу, вот!
:-((

Или дальше некуда чтоли...
:-))))

#14 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 30 Март 2007 - 04:43

Что за комплексы у тебя?

ну как чтоза , грю те худ я.
не за что ухватиться не за что подержаться.
Одни жилы.))

#15 FOX

 
FOX

    Хан

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 299 сообщений
 

Отправлено 30 Март 2007 - 04:52

Что за комплексы у тебя?

ну как чтоза , грю те худ я.
не за что ухватиться не за что подержаться.
Одни жилы.))

Просмотреть сообщение


Не за что ухватиться , не за что подержаться тип хина кэм айтте? У моделей есть комплекс того, что они толстые, у тебя наоборот. Серьезно, если правда наболело, обратись опытному диетологу. Махом наберешь вес.

#16 Ксанка

 
Ксанка

    Аҡһаҡал

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 781 сообщений
  • Город:Уфа :(
  • Ырыуым:Үҫәргән
  • Ораным:Туҡсаба!
  • Ҡошом:Торна
  • Ағасым:Миләш
 

Отправлено 30 Март 2007 - 04:56

У меня максимальный вес был 67 кг, при росте 172.

Как потолстеть а?? Хотя бы на 10 кг.

Просмотреть сообщение


При твоем росте это вполне нормальный вес. Примерно 62-72 это твоя норма.

#17 Люция

 
Люция

    Башҡорт ханы

  • Тел һаҡсыһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 102 сообщений
  • Город:Sacramento USA
  • Ырыуым:Бөрйән
  • Ораным:Тарауыл!
  • Ҡошом:Ҡарсыға
  • Ағасым:Ҡарағас
 

Отправлено 30 Март 2007 - 09:47

Про тебя, NUR-mini, в народе говорят – "не в коня корм". Такие люди, вроде бы, тебя едят много, но при этом не поправляются. Для них стать тяжелее на килограмм – чудо. Худые от природы люди идут по жизни, наслаждаясь ею, если нацелены на получение удовольствия, а не на критику самих себя.

#18 NUR-mini

 
NUR-mini

    Моё поколение на автопилоте

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 685 сообщений
  • Город:Офокэй
  • Интересы:Кикбокс, Политика, Музыка, Футбол.
  • Ырыуым:Мең
  • Ораным:Алаҫ!
  • Ҡошом:Ыласын
  • Ағасым:Имән
 

Отправлено 03 Апрель 2007 - 04:31

не на критику самих себя.

Ну как сказать , не сказал бы что я ся криткую, иногда какие то внешнии факторы срабатывают автоматически, а мне надо полную призентацию сделать токо тогда начинают прислушиватся.

А так мне пофигу, я не толстый ну и ладно, иламам инде.
А если потолстею тожэ особо кайгырмам.

#19 Люция

 
Люция

    Башҡорт ханы

  • Тел һаҡсыһы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 102 сообщений
  • Город:Sacramento USA
  • Ырыуым:Бөрйән
  • Ораным:Тарауыл!
  • Ҡошом:Ҡарсыға
  • Ағасым:Ҡарағас
 

Отправлено 04 Апрель 2007 - 04:52

NUR-mini, не переживай, живи, наслаждайся жизнью,кости есть - мясо будет...удачи тебе !!!!!!!http://s4.rimg.info/ffbbc7c67af06f7e9bc1404703744891.gif

#20 Кондор

 
Кондор

    Мырҙа

  • Форум ағзаһы
  • PipPipPip
  • 56 сообщений
 

Отправлено 09 Апрель 2007 - 09:16

У меня максимальный вес был 67 кг, при росте 172.


Просмотреть сообщение

однака, Вес в норме.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

Башфорум на Башпортале
BaShFoRuM